En 100 g (Gramos) de Harina de maíz, integral, blanco hay 25 µg de El folato, el total de.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Harina de maíz, integral, blanco

Harina de maíz, integral, blanco es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Harina de maíz, integral, blanco se enumeran a continuación.

Agua	10.91 g	10.91	g	10.91%
La energía (calorías)	361 kcal	361	kcal
Energía (julios)	1510 kJ	1510	kJ
Proteína	6.93 g	6.93	g	6.93%
lípido total (grasa)	3.86 g	3.86	g	3.86%
Ceniza	1.45 g	1.45	g	1.45%
Hidratos de carbono, por diferencia	76.85 g	76.85	g	76.85%
Fibra, dietética total	7.3 g	7.3	g	7.3%
Azúcares, total de	0.64 g	0.64	g	0.64%
Calcio, Ca	7 mg	7	mg	0.01%
Hierro, Fe	2.38 mg	2.38	mg
El magnesio, Mg	93 mg	93	mg	0.09%
El fósforo, P	272 mg	272	mg	0.27%
Potasio, K	315 mg	315	mg	0.32%
Sodio, Na	5 mg	5	mg
Zinc, Zn	1.73 mg	1.73	mg
Cobre, Cu	0.23 mg	0.23	mg
El manganeso, Mn	0.46 mg	0.46	mg
El selenio, Se	15.4 µg	15.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.246 mg	0.246	mg
Riboflavina	0.08 mg	0.08	mg
La niacina	1.9 mg	1.9	mg
Ácido pantoténico	0.658 mg	0.658	mg
La vitamina B-6	0.37 mg	0.37	mg
El folato, el total de	25 µg	25	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	25 µg	25	µg
El folato, DFE	25 µg	25	µg
La colina, el total de	21.6 mg	21.6	mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	1 µg	1	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	1 µg	1	µg
La vitamina A, IU	3 IU	3	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	5 µg	5	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.42 mg	0.42	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.3 µg	0.3	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.543 g	0.543	g	0.54%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.463 g	0.463	g	0.46%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.061 g	0.061	g	0.06%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.018 g	1.018	g	1.02%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.003 g	0.003	g
18: 1 indiferenciada	1.015 g	1.015	g	1.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.759 g	1.759	g	1.76%
18: 2 indiferenciada	1.706 g	1.706	g	1.71%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.053 g	0.053	g	0.05%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.049 g	0.049	g	0.05%
treonina	0.261 g	0.261	g	0.26%
isoleucina	0.248 g	0.248	g	0.25%
leucina	0.85 g	0.85	g	0.85%
lisina	0.195 g	0.195	g	0.20%
metionina	0.145 g	0.145	g	0.14%
cistina	0.125 g	0.125	g	0.12%
fenilalanina	0.34 g	0.34	g	0.34%
tirosina	0.282 g	0.282	g	0.28%
valina	0.351 g	0.351	g	0.35%
arginina	0.345 g	0.345	g	0.34%
histidina	0.211 g	0.211	g	0.21%
alanina	0.518 g	0.518	g	0.52%
Ácido aspártico	0.482 g	0.482	g	0.48%
Ácido glutamico	1.3 g	1.3	g	1.3%
glicina	0.284 g	0.284	g	0.28%
prolina	0.605 g	0.605	g	0.60%
serina	0.329 g	0.329	g	0.33%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Harina de maíz, integral, blanco